SAN9417 Musikgenuss und Gehörschutz: Wie du dein Gehör bei Konzerten und im Proberaum schützt Tonstudio München Südpark
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August 20, 2023 Von Julian Scheufler

Musikgenuss und Gehörschutz: Wie du dein Gehör bei Konzerten und im Proberaum schützt

Heute geht es um ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt, denn es betrifft unsere Gesundheit und ich bin immer wieder erstaunt darüber, wie wenig Aufmerksamkeit es bekommt. Das betrifft nicht nur Musikkonsument*innen, sondern besonders auch uns Musiker*innen.
 
Es geht um den Schutz unseres Gehörs.
 
Mir wurde das erneut „vor Ohren geführt“, als ich kürzlich selbst auf der Bühne und später auch im Publikum stand. Als Teil der Band um „Der Zweig“ hatte ich das Vergnügen, beim Reggae in Wulf Festival,  eine fette Bühne mit den Reggae Urgesteinen von „Inner Circle“ zu teilen.
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Der Zweig bei Reggae in Wulf. Foto: https://www.instagram.com/sanginphoto/
Es war mega nice! Die Energie, die Stimmung, …
Und es war, wie auf Konzerten üblich, laut! Sehr laut.

Warum sind Konzerte so laut?

Das habe ich einige FOH-Techniker gefragt. „FOH“ steht für „Front of house“, die Menschen, die den Sound vor der Bühne für das Publikum abmischen:
 

Für ein unvergessliches Konzerterlebnis braucht es eine gewisse Lautstärke

Das Publikum will die Musik „fühlen“!

Die Bands fordern es…

Wir bleiben unterhalb der gesetzlichen Grenze…

Weil es lauter immer „besser“ klingt!

Ich nutze, nach dem Soundcheck, selbst einen Gehörschutz…

Laute Musik kann unserem Gehör schaden

Laut (hihi) der Weltgesundheitsorganisation riskieren über eine Milliarde Menschen im Alter von 12 bis 35 Jahren, aufgrund von übermäßiger Lärmbelastung durch laute Musik und andere Freizeitgeräusche, ihr Gehör zu verlieren.
 

Laute Geräusche können vorübergehenden Hörverlust oder Tinnitus verursachen. Langanhaltender oder wiederholter „Lärm“ kann zu dauerhaften Hörschäden führen. Dies mindert nicht nur den Musikgenuss erheblich, sondern hat auch Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit, wenn man z.B. Gesprächen in größerer Gesellschaft nicht mehr, oder nur mit großer Anstrengung, folgen kann..

 
Ist es nicht paradox, dass Musikliebhaber*innen, die ihre Lieblingsmusiker*innen beim Live-Konzert supporten, gleichzeitig Gefahr laufen, ihr Gehör zu schädigen, wenn sie nicht proaktiv Maßnahmen ergreifen?

Verantwortungsbewusster Konzertbesuch mit Gehörschutz

Natürlich könntest du einfach darauf verzichten, dich an Orten aufzuhalten, an denen es zu laut ist. Wäre aber schade, weil Konzerte sind toll: Die Energie, das gemeinsame Feiern mit anderen Fans und deine Lieblingskünstler*innen hautnah zu erleben und zu supporten…
 
Deshalb nutze einfach einen Gehörschutz, idealerweise ein Modell, das eine relativ gleichmäßige Dämpfung über alle Frequenzen bietet und nicht nur die Höhen reduziert und so dumpf klingt.
 
Persönlich habe ich nun schon einige Modelle ausprobiert und zu 100 % happy war ich noch nie… Es wird etwas anstrengender, sich mit anderen zu unterhalten und das Frequenzspektrum klingt nicht so ausgewogen, wie die ursprüngliche Mischung. Trotzdem ist es ein fairer Kompromiss und viel besser, als am Ende an Tinnitus zu leiden.
 

Aktuell nutze ich recht kostengünstige Modelle aus Schaumstoff. Mit diesen kann ich die Lautstärke gut regulieren, je nachdem, wie tief ich sie in meine Ohren einführe. Der Frequenzgang ist dabei akzeptabel, auch wenn die Höhen spürbar etwas mehr gedämpft werden.

Ich habe immer mehrere Paare davon dabei – zu dem Preis geb ich gern mal einen aus:

Schaumstoff Gehörschutz 
Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.

Gehoertschutz Tonstudio Muenchen scaled Musikgenuss und Gehörschutz: Wie du dein Gehör bei Konzerten und im Proberaum schützt Tonstudio München Südpark
Ich halte diese zudem stets hier im Tonstudio in München bereit, um sie beispielsweise bei lauten Schlagzeugaufnahmen an die Bandmitglieder zu verteilen.
 

Ansonsten möchte ich gar keine konkrete Empfehlung aussprechen – schließlich gibt es zahlreiche Testberichte und individuelle Bedürfnisse variieren sehr. Auch eine maßgeschneiderte Anfertigung bei einem Hörakustiker oder einer Hörakustikerin könnte für dich sinnvoll sein.

Ein Tipp für das bestmögliche Konzerterlebnis: Setze deinen Gehörschutz bereits eine Stunde vor dem Konzert ein. Dies ermöglicht es deinen Ohren, sich an die Dämpfung zu gewöhnen, sodass dir diese dann gar nicht mehr auffällt.

Verantwortungsvolle Bandproben mit optimalem Klang

Auch während Proben kann es laut werden, dann natürlich macht es Spaß die Verstärker laut aufzureißen.

Macht ihr das regelmäßig und über einen längeren Zeitraum, besteht auch hier das Risiko von Gehörschäden.

Im Proberaum entscheidet ihr als Band selbst, wie laut ihr spielt. Eine einfache Lösung ist es also entsprechend leise zu spielen. Über das Thema, wie ihr den Sound im Proberaum optimieren könnt, habe ich schon mal einen Blogpost verfasst.

Wenn eine „gesundheitsverträgliche“ Grundlautstärke nicht möglich ist, z.B. aufgrund eines Schlagzeugs, das in manchen Genres nun mal laut gespielt wird, könnt ihr dennoch Maßnahmen ergreifen. Neben der Verwendung eines dämpfenden Gehörschutzes wäre hier auch Monitoring über In-Ear oder Kopfhörer in Frage.

 

Solches Monitoring bekommst du auch bei deinen Aufnahmesessions hier im Tonstudio in München. Mit deiner individuellen Mischung wirst du dich genau so hören, wie es für dich angenehm ist. Das geht so auch bei Bandproben.

Warum moderate Lautstärke im Kopfhörer am besten klingt

Auch das zu laute Hören von Musik, insbesondere über Kopfhörer, birgt Risiken. Die Lösung dafür ist ganz einfach – nicht zu laut aufdrehen.
 

Beim Mixing von Musik höre ich selbst bei etwas über Zimmerlautstärke ab – bei ca. 80dB SPL. Das ist gesund und klingt auch objektiv am besten, da wir die Frequenzen in dieser Lautstärke am ausgewogensten wahrnehmen. Zwar mag laute Musik immer intensiver wirken und auch gefühlt, im direkten Vergleich, „besser“ klingen, aber das ist, sorry to say, Einbildung.

Hör auf deine Ohren

Abschließend, ganz gleich, wie du die unterschiedlichen Situationen angehst: Pass gut auf deine Ohren auf, du hast nur zwei davon und zum räumlichen Hören brauchst du beide.

Am Besten hast du deinen Gehörtschutz immer dabei:

Gehoertschutz mitnehmen aufs Konzert scaled Musikgenuss und Gehörschutz: Wie du dein Gehör bei Konzerten und im Proberaum schützt Tonstudio München Südpark

Deine Produktion im Südpark Studio München

Deine Musik soll so gut wie möglich klingen!
Egal ob leise oder laut!
 
Kontaktiere mich gern für ein unverbindliches Vorgespräch. Ich freue mich darauf, von dir zu hören und mit dir an deiner Musik zu arbeiten.
 
LG Julian
Suedpark Studio Muenchen MUC 039 Musikgenuss und Gehörschutz: Wie du dein Gehör bei Konzerten und im Proberaum schützt Tonstudio München Südpark

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